<p>Existenta umana este imposibila fara oxigen. Prin urmare, sanatatea pulmonara este o conditie necesara pentru o viata deplina a unei persoane.</p>
<p>Pentru a va mentine plamanii curati, trebuie sa traiti in medii ideale, dar nu toata lumea isi permite acest lucru.</p>
<p><strong>In acelasi timp, exista 10 puncte principale, in urma carora puteti mentine sanatatea pulmonara pana la batranete.</strong></p>
<p>1. Renuntati la fumat. Acesta nu este doar un obicei prost, ci unul mortal. Fumatul este cea mai grava leziune pulmonara.</p>
<p>2. Exercitiile de respiratie ajuta plamanii sa se curete mecanic. Respiratia superficiala este adesea rezultatul unei functii pulmonare slabe sau a unui stil de viata sedentar.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>3. Pe de alta parte, respiratia profunda permite plamanilor sa se deschida si sa elimine mucusul acumulat.</p>
<p>4. Relaxati-va cel putin o data pe zi pentru a respira prin tot pieptul. Atentie! Excesul de oxigen poate provoca ameteli!</p>
<p>5. Stiati ca fisticul, miere si usturoi promoveaza functia pulmonara sanatoasa si reduc riscul de cancer pulmonar.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>6. Reduceti sursele de poluare a aerului din casa dvs.: identificati si eliminati mucegaiul, nu mai folositi produse de curatare sintetice dure si in cele din urma indepartati praful din covoare.</p>
<p>7. Inhalarile pe baza de ienupar, scoarta de stejar, frunze sau ulei de eucalipt, lavanda, menta dau rezultate excelente de curatare.</p>
<p>8. Ceaiul facut din cimbru, menta, sunt cunoscute de sute de ani, daca nu chiar mai mult, ca remedii naturale pentru afectiunile respiratorii.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>9. Una dintre principalele conditii pentru mentinerea sanatatii pulmonare si, prin urmare, a vietii, este un examen fluorografic anual.</p>
<p>10. Tuberculoza continua sa fie printre primele zece boli care a provocat moartea milioane de oameni in intreaga lume.

10 reguli pentru plămâni sănătoși
