<p>Pomelo este un membru neobiÈnuit al citricelor, care are un număr surprinzător de beneficii pentru sănătatea oamenilor care sunt dispuÈi să facă un pic de căutare pentru el.</p>
<p>Aceste beneficii impresionante de sănătate ale fructului pomelo includ capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar, îmbunătăÈirea digestiei, scăderea tensiunii arteriale, reduce crampele, prevenirea anemiei, creÈterea rezistenÈei oaselor, reducerea semnelor de îmbătrânire prematură, prevenirea cancerului, protejează inima, este de ajutor în pierderea in greutate, şi stimularea sănătăÈii orale Èi dentare.</p>
<p>Pomelo sunt considerate fructe citrice Èi sunt strâns legate de grapefruit Èi ceilalÈi membri ai genului Citrus. Numele său ÈtiinÈific este Citrus maxima deoarece este cel mai mare citrus. Cea mai apropiată mărime faÈă de acest rege al citricelor este un grepfrut.</p>
<p><strong>Valoarea nutritivă a fructului pomelo</strong></p>
<p>Motivul pentru care fructele pomelo sunt populare se datorează valorii lor nutriÈionale foarte puternice, inclusiv vitaminele, mineralele Èi conÈinutul organic cum ar fi vitamina C, potasiu, fibre dietetice, vitamina B6 Èi magneziu.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Nu are o varietate puternică de substanÈe nutritive, dar acelea pe care le are sunt în proporÈii impresionante, în special vitamina C.</p>
<p><strong>Beneficiile De Sănătate Ale Pomeloului</strong></p>
<p><strong>1. ÎmbunătăÈeÈte imunitatea</strong></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>DeÈi o singură porÈie este mai mică decât un întreg de fructe, având în vedere cât de mare este, nu este o idee teribilă să mănâncaţi întregul fruct, având în vedere că fiecare felie conÈine aproximativ 60% din doza de vitamina C zilnică necesară.</p>
<p>Această sursă majoră de acid ascorbic a fost utilizată de generaÈii în Asia de Sud-Est pentru un sistem imunitar rapid.</p>
<p>Vitamina C acÈionează ca o substanÈă antioxidantă pentru a creÈte activitatea celulelor albe din sânge Èi a ataca radicalii liberi, care pot deteriora sistemele organelor din organism.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Ajută la combaterea infecÈiilor care duc la răceli, tuse, febră Èi simptome mai grave sau infecÈii microbiene, virale Èi bacteriene.</p>
<p><strong>2. Ajută digestia</strong></p>
<p>Majoritatea fructelor conÈin cantităÈi mari de fibre, iar pomelo nu fac excepÈie. Un fruct (numai carnea comestibilă) conÈine aproximativ 25% din necesarul zilnic de fibre.</p>
<p>Aceasta promovează digestia sănătoasă Èi elimină probleme cum ar fi constipaÈia Èi diareea.</p>
<p>ConÈinutul ridicat de fibre îngroaÈă scaunul, promovează miÈcarea netedă a tractului digestiv Èi stimulează secreÈia sucurilor digestive Èi gastrice pentru a descompune proteinele complexe Èi pentru a digera mai uşor alimentele .</p>
<p>Aceasta menÈine funcÈionarea sistemului digestiv la un nivel ridicat.</p>
<p><strong>3. Reglează tensiunea arterială</strong></p>
<p>Pomelosul este o sursă foarte bună de potasiu, iar fiecare fruct conÈine aproximativ 37% din necesarul zilnic.</p>
<p>Potasiul este un vasodilatator, ceea ce înseamnă că eliberează tensiunea vaselor de sânge Èi promovează creÈterea circulaÈiei sângelui Èi oxigenarea organelor interne.</p>
<p>De asemenea, reduce presiunea asupra inimii Èi scade Èansele de arteroscleroză , infarct miocardic Èi accidente vasculare cerebrale (AVC).</p>
<p><strong>4. Anti îmbătrânire</strong></p>
<p>Nivelurile uriaÈe ale vitaminei C în pomelo acÈionează ca şi antioxidanÈi, care caută radicali liberi periculoÈi.</p>
<p>Un efect advers pe care radicalii liberi îl provoacă este degradarea pielii, care are ca rezultat apariţia îmbătrânirii premature , lucruri cum ar fi ridurile, pielea lăsată Èi pete de vârstă .</p>
<p>Consumul ridicat de vitamina C poate preveni acest lucru, aÈa că mâncaÈi mai mulţi pomelo! Acesta conÈine, de asemenea, spermadină, o substanÈă chimică rară care se găseÈte de fapt în sperma umană, de unde Èi numele. Acest lucru a fost strâns legat de proprietăÈile anti-îmbătrânire !</p>
<p><strong>5. Slăbire</strong></p>
<p>Ambele grapefruit Èi pomelo conÈin o „enzime de ardere a grăsimilor”, care vă poate ajuta să vă reduceÈi greutatea.</p>
<p>Se numeÈte carnitin pamitoil-transferază Èi nu se găseÈte în multe alimente . Cu toate acestea, fructul poate spori serios lupta împotriva balonării.</p>
<p><amp-youtube layout="responsive" width="696" height="392" data-videoid="Ra9HrtXufK0" data-param-ab_channel="ValentinaVNB" title="Găseşte omul cu care să fii fericită"><a placeholder href="https://www.youtube.com/watch?v=Ra9HrtXufK0&;ab_channel=ValentinaVNB"><img src="https://i.ytimg.com/vi/Ra9HrtXufK0/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="Găseşte omul cu care să fii fericită"></a></amp-youtube>

5 motive pentru care ar trebui sa incepi sa consumi Pomelo. Nr. 3 este foarte important
