<p>Vă prezentam 6 alimente care pot combate căderea părului prin blocarea DHT.</p>
<h3>1. Ceai verde</h3>
<p>Derivat din planta Camellia sinensis , ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume.</p>
<p>În timpul producÈiei, frunzele de ceai verde sunt aburite – Èi nu fermentate, aÈa cum se întâmplă adesea cu frunzele de ceai oolong Èi negru – care menÈin mai mult din compuÈii naturali ai ceaiului.</p>
<p>Aceasta include unul dintre substanÈele chimice din plantele primare ale ceaiului verde numit epigallocatechin galat (EGCG), care a fost asociat cu beneficii pentru sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, sănătatea inimii Èi sănătatea creierului.<br />
De asemenea, s-a demonstrat că EGCG protejează foliculii de păr – partea pielii dvs. care creÈte părul – împotriva căderii de păr cauzate de DHT.<br />
Atunci când a fost aplicat pe scalpul a trei bărbaÈi timp de 4 zile, un extract de alcool de EGCG a stimulat creÈterea părului, împiedicând moartea celulelor care reglează creÈterea Èi dezvoltarea părului cauzată de DHT.</p>
<h3>2. Ulei de nucă de cocos</h3>
<p>Uleiul de nucă de cocos provine din sâmbure sau din carne de nucă de cocos.<br />
Este folosit în mod obiÈnuit pentru gătit datorită capacităÈii sale de a rezista la temperaturi ridicate de gătit. Uleiul are, de asemenea, diverse aplicaÈii în frumuseÈe, îngrijirea pielii, îngrijirea părului Èi sănătatea generală.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Uleiul de nucă de cocos conÈine un procent ridicat de grăsimi din trigliceridele cu lanÈ mediu (MCTs), în principal sub formă de acid lauric, care s-a dovedit că blochează producÈia de DHT în studiile pe epruvetă Èi animale atunci când este furnizat oral.</p>
<h3>3. Ceapa (Èi alte alimente bogate în quercetină)</h3>
<p>Ceapa albă adaugă o aromă dulce dar ascuÈită unei abundenÈe de feluri de mâncare.<br />
ConÈine puÈine calorii, dar se mândreÈte cu un conÈinut ridicat de antioxidanÈi precum quercetina.</p>
<p>În studiile preclinice, s-a arătat că quercetina inhibă producerea de DHT din testosteron blocând acÈiunea enzimei alfa-5 reductază Èi scăderea stresului oxidativ.<br />
Alte fructe Èi legume bogate în quercetină includ sparanghel, spanac, kale, mere Èi fructe de pădure.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<h3>4. Turmeric</h3>
<p>Turmericul este o plantă folosită pe scară largă în gătit Èi ca extract de pulbere pentru beneficiile sale pentru sănătate.</p>
<p>S-a demonstrat că reduce durerea cauzată de artrită, îmbunătăÈeÈte nivelul colesterolului Èi îmbunătăÈeÈte recuperarea exerciÈiilor fizice, printre alte beneficii.</p>
<h3>5. SeminÈe de dovleac</h3>
<p>Dovleacul este o bucurie de iarnă Èi simbol al festivităÈilor de toamnă precum Halloween.<br />
Fiecare dovleac conÈine sute de seminÈe nutritive, bogate în fier, zinc, magneziu Èi antioxidanÈi.<br />
Interesant este că uleiul din seminÈe de dovleac poate promova creÈterea părului la bărbaÈi.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>


5 alimente care pot combate pierderea părului
