<p>Alimentele pe care le consumati au un efect profund asupra sanatatii dumneavoastra.</p>
<p>Consumul de alimente mai alcaline poate promova o sanatate mai buna. Cea mai mare cantitate de alcali se gaseste in fructe si legume.</p>
<p>Asadar, consumand alimente alcaline, nu numai ca vei deveni mai sanatos, dar vei pierde si din greutate.</p>
<p><strong>1. Avocado &#8211; </strong>Avocado ajuta la absorbtia nutrientilor din fructe si legume, intareste inima si controleaza nivelul colesterolului. De asemenea, contine fibre si acizi grasi mononesaturati.</p>
<p><strong>2. Banane &#8211; </strong>Bananele echilibreaza nivelul zaharului din sange, protejeaza inima si imbunatatesc digestia. Sunt bogate in fibre, nutrienti, vitamine B, magneziu si potasiu.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p><strong>3. Conopida &#8211; </strong>Conopida imbunatateste sanatatea inimii si are proprietati antiinflamatorii. Doar o portie de conopida ofera 77% din valoarea zilnica de vitamina C.</p>
<p><strong>4. Pepene galben &#8211; </strong>Pepenele galben ajuta la curatarea organismului de toxine si mentine nivelul de hidratare dorit.</p>
<p><strong>5. Ulei de masline &#8211; </strong>Uleiul de masline ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si reduce riscul bolilor de inima.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Contine vitamina E, antioxidanti si acizi grasi mononesaturati.</p>
<p><strong>6. Spanac &#8211; </strong>Spanacul curata corpul de radicalii liberi, intareste inima si imbunatateste memoria. In plus, spanacul stimuleaza creierul.</p>
<p><strong>7. Quinoa &#8211; </strong>Quinoa este bogata in proteine si are dublu fibre, precum si magneziu, mangan, lizina si riboflavina in comparatie cu alte cereale.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p><strong>8. Sfecla rosie &#8211; </strong>Sfecla rosie imbunatateste circulatia sangelui si asigura functionarea corecta a inimii, imbunatateste functia imuna si elimina radicalii liberi.</p>
<p><strong>9. Lamaie &#8211; </strong>Contine vitaminele E, A, C, B6 si minerale importante, inclusiv calciu, zinc, cupru, potasiu si riboflavina.</p>
<p>Consumul regulat de lamaie poate reduce riscul de accident vascular cerebral si poate intari rinichii.

9 alimente alcaline care protejează corpul împotriva bolilor de inimă și chiar a excesului de greutate
