<p data-start="343" data-end="607">AmorÈirea mâinilor este o senzaÈie frecventă care poate apărea după o poziÈie incomodă sau în timpul somnului, dar uneori indică afecÈiuni ce necesită atenÈie medicală. În continuare explicăm de ce apare amorÈeala, cum o recunoÈti Èi ce poÈi face ca să o previi.</p>
<hr data-start="609" data-end="612" />
<h3 data-start="614" data-end="655">AmorÈirea mâinilor: cauze frecvente</h3>
<h4 data-start="657" data-end="689">1) Probleme de circulaÈie</h4>
<p data-start="690" data-end="1084">Când fluxul sanguin către extremităÈi scade, nervii din palme Èi degete primesc mai puÈin oxigen, ceea ce duce la senzaÈii de furnicături. AmorÈirea se poate instala după stat prelungit într-o poziÈie fixă, la expunere la frig sau în cazul unor afecÈiuni vasculare.<br data-start="955" data-end="958" />Semne asociate: degete reci, paloare, crampe.<br data-start="1003" data-end="1006" />MiÈcările uÈoare, masajul blând Èi hidratarea ajută la reluarea circulaÈiei.</p>
<p data-start="1086" data-end="1601">ð Pentru susÈinerea circulaÈiei periferice Èi a oxigenării, pot fi de ajutor suplimente naturale pe bază de <strong data-start="1195" data-end="1542"><a class="decorated-link" href="https://event.2performant.com/events/click?ad_type=quicklink&;aff_code=98c768b85&;unique=2fa33259c&;redirect_to=https%253A//www.minuneanaturii.ro/circulatie-cerebrala/ginkoven-farmaclass-pret-oferta_.html%253Futm_source%253Dchatgpt.com%2523/18-prezentare_ambalare_capsule-120_capsule%253Ftspid%253D23764-419" target="_new" rel="noopener" data-start="1197" data-end="1540">Ginkgo Biloba – Ginkoven Farmaclass</a></strong>, care contribuie la buna funcÈionare a vaselor de sânge.</p>
<hr data-start="1603" data-end="1606" />
<h4 data-start="1608" data-end="1644">2) Sindromul de tunel carpian</h4>
<p data-start="1645" data-end="1932">Compresia nervului median la încheietură provoacă amorÈeală, mai ales în degetul mare, arătător Èi mijlociu. Simptomele se accentuează noaptea sau la activităÈi repetitive, precum tastatul.<br data-start="1834" data-end="1837" />Ortezele de noapte, pauzele dese Èi exerciÈiile pentru încheietură pot ameliora disconfortul.</p>
<p data-start="1934" data-end="2361">Pentru relaxarea musculaturii Èi susÈinerea funcÈiei nervoase, un aport suplimentar de <strong data-start="2021" data-end="2317"><a class="decorated-link" href="https://event.2performant.com/events/click?ad_type=quicklink&;aff_code=98c768b85&;unique=2fa33259c&;redirect_to=https%253A//www.minuneanaturii.ro/magneziu/magneziu-lipozomal-200mg-30plicuri-liporom-pret-oferta_.html%253Ftspid%253D56660%2526utm_source%253Dchatgpt.com" target="_new" rel="noopener" data-start="2023" data-end="2315">Magneziu Lipozomal 200 mg</a></strong> poate fi util, la recomandarea medicului.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.95 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<hr data-start="2363" data-end="2366" />
<h4 data-start="2368" data-end="2409">3) Afectări ale coloanei cervicale</h4>
<p data-start="2410" data-end="2697">Problemele de la nivelul gâtului – cum ar fi hernia de disc sau spondiloza – pot comprima rădăcinile nervoase care coboară spre braÈe. Simptomele pot include durere, rigiditate Èi amorÈirea mâinilor pe o parte.<br data-start="2620" data-end="2623" />Fizioterapia, postura corectă Èi pauzele regulate pot preveni agravarea.</p>
<p data-start="2699" data-end="3081">Un sprijin natural pentru organism în perioadele de stres Èi tensiune musculară poate fi <strong data-start="2788" data-end="3017"><a class="decorated-link" href="https://event.2performant.com/events/click?ad_type=quicklink&;aff_code=98c768b85&;unique=2fa33259c&;redirect_to=https%253A//www.minuneanaturii.ro/adaptogene/rhodiola-31-30cps-herbagetica-pret-oferta_.html" target="_new" rel="noopener" data-start="2790" data-end="3015">Rhodiola Herbagetica</a></strong>, o plantă adaptogenă ce susÈine echilibrul sistemului nervos.</p>
<hr data-start="3083" data-end="3086" />
<h3 data-start="3088" data-end="3113">Alte cauze posibile</h3>
<ul data-start="3114" data-end="3404">
<li data-start="3114" data-end="3251">
<p data-start="3116" data-end="3251"><strong data-start="3116" data-end="3141">Neuropatia periferică</strong> (diabet, alcool, medicamente) – afectează nervii periferici Èi poate provoca amorÈeli în mâini Èi picioare.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.95 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

</li>
<li data-start="3252" data-end="3330">
<p data-start="3254" data-end="3330"><strong data-start="3254" data-end="3294">DeficienÈe de vitamine B Èi minerale</strong> (în special magneziu Èi potasiu).</p>
</li>
<li data-start="3331" data-end="3404">
<p data-start="3333" data-end="3404"><strong data-start="3333" data-end="3353">PoziÈii incomode</strong> sau presiune asupra braÈului în timpul somnului.</p>
</li>
</ul>
<hr data-start="3406" data-end="3409" />
<h3 data-start="3411" data-end="3447">Când trebuie să mergi la medic</h3>
<p data-start="3448" data-end="3482">Solicită evaluare medicală dacă:</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.95 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<ul data-start="3483" data-end="3700">
<li data-start="3483" data-end="3570">
<p data-start="3485" data-end="3570">amorÈeala apare brusc, pe o singură parte, cu dificultăÈi de vorbire (posibil AVC);</p>
</li>
<li data-start="3571" data-end="3624">
<p data-start="3573" data-end="3624">amorÈeala persistă zile întregi sau se agravează;</p>
</li>
<li data-start="3625" data-end="3700">
<p data-start="3627" data-end="3700">există slăbiciune la prindere ori pierderea sensibilităÈii la atingere.</p>
</li>
</ul>
<hr data-start="3702" data-end="3705" />
<h3 data-start="3707" data-end="3736">Diagnostic Èi tratament</h3>
<p data-start="3737" data-end="3994">Medicul poate recomanda analize de sânge, electromiografie (EMG) sau investigaÈii imagistice pentru coloana cervicală.<br data-start="3855" data-end="3858" />Tratamentul include exerciÈii de întindere, fizioterapie, masaj terapeutic, corectarea posturii Èi, uneori, tratamente medicamentoase.</p>
<hr data-start="3996" data-end="3999" />
<h3 data-start="4001" data-end="4016">PrevenÈie</h3>
<ul data-start="4017" data-end="4202">
<li data-start="4017" data-end="4064">
<p data-start="4019" data-end="4064">Postură corectă la birou Èi pauze regulate.</p>
</li>
<li data-start="4065" data-end="4109">
<p data-start="4067" data-end="4109">ExerciÈii zilnice pentru mâini Èi umeri.</p>
</li>
<li data-start="4110" data-end="4162">
<p data-start="4112" data-end="4162">AlimentaÈie echilibrată Èi hidratare suficientă.</p>
</li>
<li data-start="4163" data-end="4202">
<p data-start="4165" data-end="4202">Evită fumatul Èi expunerea la frig.</p>
</li>
</ul>
<hr data-start="4204" data-end="4207" />
<p data-start="4209" data-end="4521"><strong data-start="4209" data-end="4223">Concluzie:</strong><br data-start="4223" data-end="4226" />AmorÈirea mâinilor este frecventă, dar poate ascunde afecÈiuni neurologice sau circulatorii. Dacă simptomele persistă, consultul medical este esenÈial. Măsurile simple Èi un stil de viaÈă echilibrat pot preveni disconfortul, iar suplimentele naturale pot completa, la nevoie, îngrijirea zilnică.

Amorțirea mâinilor – cauze, simptome și soluții
