<p>Èi-e frică de moarte Èi vrei să trăieÈti cât mai mult posibil? Mai aveÈi planuri de cincizeci de ani Èi nu doriÈi să părăsiÈi această lume prematur?</p>
<p>La asta te gândeÈti ca Bernardo Lapallo, care a trăit până la 113 ani. Èi numai pentru că a Èinut la inimă tot ce i-a spus tatăl său la vârsta de opt ani. El i-a recomandat aceste cinci alimente să trăiască până la sute! ‘</p>
<p>Bernardo a experimentat multe în viaÈa sa. DeÈi are o vârstă incredibilă de 113 ani, este independent Èi face totul singur. ÎÈi aminteÈte chiar Èi când maÈinile încă nu circulau pe străzi, ci vagoane trase de cai.</p>
<p>Secretul longevităÈii constă în principal în dietă. Aceste 8 alimente i-au fost recomandate de tatăl său. Era medic Èi îÈi dorea ca întreaga sa familie să fie sănătoasă Èi fericită.</p>
<p><strong>1. Scortisoara</strong><br />
ScorÈiÈoara scade glicemia Èi previne astfel dezvoltarea diabetului Èi intoleranÈa la insulină. În plus, scade colesterolul din sânge, suprimă inflamaÈia din organism. De asemenea, afectează uciderea bacteriilor Èi a viruÈilor, care sunt principalele cauze ale infecÈiilor.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94.1 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p><strong>2. Miere</strong><br />
Mierea este importantă pentru nutriÈia umană, deoarece conÈine mulÈi nutrienÈi de care organismul are nevoie Èi nu poate lua dintr-o dietă normală. De asemenea, este bogat în antioxidanÈi care reduc stresul Èi vă protejează ADN-ul de mutaÈii.</p>
<p>Acest lucru este deosebit de important pe măsură ce îmbătrâneÈti. Acest lucru se datorează faptului că ADN-ul mutant poate declanÈa cancer.</p>
<p><strong>3. Usturoiul</strong><br />
De secole, usturoiul a fost folosit ca medicament pentru scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, poate combate celulele canceroase Èi reduce riscul bolilor de inimă.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94.1 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Cel mai bun lucru despre usturoi este că usturoiul funcÈionează atât modificat, cât Èi funcÈionează în continuare. Deci, indiferent dacă îl mâncaÈi, mâncaÈi crud sau faceÈi supă din el, acesta se va vindeca în continuare.</p>
<p><strong>4. Ulei de măsline</strong><br />
Acest ulei este cel mai util pentru oameni. Grăsimile sănătoase protejează împotriva bolilor cardiace Èi vasculare, sunt necesare pentru buna funcÈionare a creierului Èi pentru o varietate de alte funcÈii vitale.</p>
<p>Conform cercetărilor recente, uleiul de măsline conÈine ingrediente care au efecte puternice anticanceroase. Îi poate distruge într-o oră. De asemenea, acÈionează împotriva inflamaÈiei, osteoporozei, precum Èi prevenirii bolii Alzheimer Èi a altor probleme legate de vârstă.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94.1 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p><strong>5. Merele</strong><br />
Vitaminele conÈinute în măr încetinesc procesul de îmbătrânire a corpului nostru. Este suficient doar un măr pe zi Èi ne vom simÈi Èi vom arăta mai bine. Merele au abilităÈi puternice de combatere a cancerului.</p>
<p>Au mai mulÈi compuÈi naturali, atât antioxidanÈi, cât Èi antiinflamatori. Arheologii au descoperit că oamenii se bucurau de mere cu 3.500 de ani înainte de Hristos. Consumul de mere ne protejează de dezvoltarea astmului, de formarea calculilor biliari Èi previne depozitarea colesterolului în organism.</p>
<p>A fost de ajutor articolul? ÎmpărtăÈiÈi-l cu familia Èi prietenii dvs.!

Bărbatul de 108 ani vă sfătuiește: dacă doriți să trăiți până la 100 de ani, mâncați regulat aceste 5 alimente!
