<p>Atunci când te confrunţi cu constipaţia, înainte de a apela la medicamente, care pot avea efecte secundare neplăcute, încearcă aceste ceaiuri de plante extrem de utile pentru constipaÈie.</p>
<p><strong>Ceai de mentă &#8211; </strong>Menta este un remediu tradiÈional străvechi pentru problemele de stomac, folosită contra greţurilor Èi stărilor de vomă.</p>
<p>Principalul compus cu efecte terapeutice este mentolul, care încurajează muÈchii intestinali să funcÈioneze normal Èi contribuie la eliminarea gazelor.</p>
<p><strong>Ceai de fenicul &#8211; </strong>Feniculul este antispastic, ceea ce înseamnă că relaxează muÈchii intestinelor Èi colonului ajutând materiile tranzitorii să circule mai uÈor.</p>
<p>Feniculul este folosit de obicei pentru constipaÈie, colici Èi dureri cauzate de gazele intestinale. ZdrobeÈte 1–2 linguriÈe de seminÈe de fenicul într-un mojar, adaugă 2 căni de apă caldă Èi lasă la infuzat 5–10 minute.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p><strong>Ceai de muÈeÈel &#8211; </strong>MuÈeÈelul conÈine triptofan, un relaxant eficient. Acesta calmează sistemul digestiv Èi acÈionează că un laxativ uÈor.</p>
<p>Este interesant de menÈionat că deseori constipaÈia este o reacÈie psihologică la o stare emoÈională intensă. Astfel, proprietăÈile de calmare ale muşeţelului pot remedia constipaÈia în mod indirect ameliorând starea de stres Èi anxietate.</p>
<p><strong>Ceai de păpădie &#8211; </strong>Păpădia Èi brusturele stimulează eliberarea bilei din ficat Èi vezica biliară. Acest lucru ajută la transportarea enzimelor digestive în tractul digestiv, stimulând peristaltismul Èi contribuind la descompunerea grăsimilor Èi uleiurilor.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Păpădia este mai utilă în cazul unei constipaţii de tip “flasc” sau “leneÈă”, care apare ca urmare a unei slabe activităÈi peristaltice a muÈchilor intestinali Èi ai colonului.</p>
<p>AceÈtia sunt muÈchii care ar trebui să se contracte pentru a împinge reziduurile spre ieÈire. Dacă această acÈiune este slabă, rădăcina de păpădie poate ajuta.</p>
<p>Dimpotrivă, dacă este vorba de o constipaÈie “spastică”, adică provocată că urmare a tensiunii Èi stresului, atunci muÈchii trebuie relaxaÈi Èi, în acest caz, sunt mai eficiente ierburi precum muÈeÈelul Èi menta.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p><strong>Ceai de brusture &#8211; </strong>Rădăcina de brusture conÈine lignani, compuÈi amari, inulină (amidon rezistent), mucilagiu, sulf Èi acizi organici.</p>
<p>Acest amestec puternic măreÈte secreÈia bilei din vezica biliară. Cu acest ajutor, corpul poate digera mai bine grăsimile Èi alimentele grase Èi le poate folosi în diferite funcÈii biologice.</p>
<p>Dacă scaunele sunt uscate Èi nu pot fi eliminate, brusturele este util, pentru că prin descompunerea grăsimilor hidratează materia fecală.</p>
<p><strong>Ceai de nalbă &#8211; </strong>Rădăcina de nalbă este descrisă că fiind “emolient,” adică are proprietăÈi lubrifianÈe pentru colon Èi calmează inflamaţia. Este folosită de secole că tratament pentru constipaÈie în medicină tradiÈională.

Ceaiuri care pun capăt constipației
