<p data-start="339" data-end="593">Usturoiul este considerat de secole un adevărat medicament al naturii.<br data-start="409" data-end="412" />Fie că este folosit crud, sub formă de tinctură sau în combinaÈie cu miere Èi lămâie, acest ingredient simplu are efecte uimitoare asupra inimii, vaselor de sânge Èi metabolismului.</p>
<p data-start="595" data-end="800">SpecialiÈtii în fitoterapie, printre care Èi profesorul <strong data-start="651" data-end="672">Constantin Milică</strong>, recomandă o cură cu usturoi pentru menÈinerea sănătăÈii cardiovasculare, reglarea colesterolului Èi îmbunătăÈirea circulaÈiei.</p>
<hr data-start="802" data-end="805" />
<h3 data-start="807" data-end="842"><strong data-start="811" data-end="842">Cum se face cura cu usturoi</strong></h3>
<p data-start="844" data-end="1015">Tratamentul este simplu, dar eficient:<br data-start="882" data-end="885" />În fiecare dimineaÈă, pe stomacul gol, se înghit <strong data-start="934" data-end="966">2–3 căÈei de usturoi curăÈat</strong>, întregi, nemestecaÈi, exact ca niÈte pastile.</p>
<p data-start="1017" data-end="1188">Această metodă reduce mirosul neplăcut Èi permite absorbÈia treptată a substanÈelor active.<br data-start="1108" data-end="1111" />Cura se urmează <strong data-start="1127" data-end="1145">timp de 2 luni</strong>, apoi se face o pauză de câteva săptămâni.</p>
<hr data-start="1190" data-end="1193" />
<h3 data-start="1195" data-end="1240"><strong data-start="1199" data-end="1240">Efectele benefice asupra organismului</strong></h3>
<p data-start="1242" data-end="1397">Usturoiul conÈine <strong data-start="1260" data-end="1271">alicina</strong> – o substanÈă naturală cu efecte antimicrobiene, antioxidante Èi vasodilatatoare.<br data-start="1353" data-end="1356" />Printre principalele beneficii se numără:</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94.1 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<ul data-start="1399" data-end="1837">
<li data-start="1399" data-end="1462">
<p data-start="1401" data-end="1462">ÎmbunătăÈeÈte circulaÈia sângelui Èi oxigenarea Èesuturilor</p>
</li>
<li data-start="1463" data-end="1527">
<p data-start="1465" data-end="1527">Reglează ritmul cardiac Èi susÈine buna funcÈionare a inimii</p>
</li>
<li data-start="1528" data-end="1589">
<p data-start="1530" data-end="1589">CurăÈă vasele de sânge, reducând depunerile de colesterol</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94.1 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

</li>
<li data-start="1590" data-end="1644">
<p data-start="1592" data-end="1644">Scade tensiunea arterială prin efect vasodilatator</p>
</li>
<li data-start="1645" data-end="1698">
<p data-start="1647" data-end="1698">Reduce colesterolul „rău” (LDL) Èi trigliceridele</p>
</li>
<li data-start="1699" data-end="1762">
<p data-start="1701" data-end="1762">Previne formarea cheagurilor de sânge (efect antitrombotic)</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.94.1 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

</li>
<li data-start="1763" data-end="1837">
<p data-start="1765" data-end="1837">ÎntăreÈte sistemul imunitar Èi ajută organismul să lupte cu infecÈiile</p>
</li>
</ul>
<hr data-start="1839" data-end="1842" />
<h3 data-start="1844" data-end="1875"><strong data-start="1848" data-end="1875">Cum se completează cura</strong></h3>
<p data-start="1877" data-end="2226">Rezultatele sunt mai bune dacă usturoiul este asociat cu o <strong data-start="1936" data-end="1971">dietă uÈoară, lacto-vegetariană</strong>, bogată în legume proaspete Èi sucuri naturale.<br data-start="2019" data-end="2022" />O combinaÈie recomandată este un pahar de <strong data-start="2064" data-end="2102">suc de sfeclă, morcov Èi pătrunjel</strong>, în care se adaugă <strong data-start="2122" data-end="2172">o linguriÈă de suc de usturoi, hrean Èi lămâie</strong>.<br data-start="2173" data-end="2176" />Se pot consuma 2–3 pahare zilnic, în timpul curei.</p>
<hr data-start="2228" data-end="2231" />
<h3 data-start="2233" data-end="2269"><strong data-start="2237" data-end="2269">Ce spun studiile ÈtiinÈifice</strong></h3>
<p data-start="2271" data-end="2761">Numeroase cercetări confirmă efectele pozitive ale usturoiului în prevenirea Èi tratarea afecÈiunilor cardiovasculare.<br data-start="2389" data-end="2392" />Studiile clinice au arătat că usturoiul <strong data-start="2432" data-end="2505">reduce tensiunea arterială la peste 80% dintre pacienÈii hipertensivi</strong>.<br data-start="2506" data-end="2509" />Extractele de usturoi scad nivelul de <strong data-start="2547" data-end="2583">colesterol total Èi trigliceride</strong>, fără efecte secundare semnificative.<br data-start="2621" data-end="2624" />Alte cercetări au evidenÈiat rolul său în <strong data-start="2666" data-end="2710">prevenirea trombozei Èi a aterosclerozei</strong>, datorită efectului său fluidizant Èi antioxidant.</p>
<p data-start="2763" data-end="2899">Astfel, cura cu usturoi reprezintă o alternativă naturală, sigură Èi eficientă pentru menÈinerea sănătăÈii inimii Èi a vaselor de sânge.</p>
<hr data-start="2901" data-end="2904" />
<h3 data-start="2906" data-end="2925"><strong data-start="2910" data-end="2925">AtenÈionări</strong></h3>
<p data-start="2927" data-end="3159">Persoanele cu <strong data-start="2941" data-end="2989">ulcer gastric, gastrită sau probleme biliare</strong> trebuie să consulte medicul înainte de a începe cura.<br data-start="3043" data-end="3046" />Usturoiul nu se administrează în exces Èi nu se combină cu tratamente anticoagulante fără recomandare medicală.</p>
<hr data-start="3161" data-end="3164" />
<h3 data-start="3166" data-end="3183"><strong data-start="3170" data-end="3183">Concluzie</strong></h3>
<p data-start="3185" data-end="3546">Usturoiul rămâne unul dintre cele mai puternice daruri ale naturii.<br data-start="3252" data-end="3255" />Prin efectele sale vasodilatatoare, antiinflamatoare Èi detoxifiante, ajută la menÈinerea elasticităÈii arterelor, la reducerea colesterolului Èi la reglarea ritmului cardiac.<br data-start="3430" data-end="3433" />O cură de doar câteva săptămâni poate face o diferenÈă vizibilă pentru sănătatea inimii Èi a întregului organism.

Cura cu usturoi – pentru circulație, colesterol, ritm cardiac și curățarea vaselor de sânge
