<p>Cata lume cunoasteti care spune ca nu vrea sa bea nimic inainte de culcare pentru ca pe urma trebuie sa se trezeasca de foarte multe ori in timpul noptii?!</p>
<p>Infarctul si apa – N-am stiut nimic din toate astea…Interesant…</p>
<p>Ne trezim deseori cu picioarele umflate. Asta se intampla din cauza particularitatilor functionarii rinichilor pe timp de noapte. Insa a elimina lichidele din ratia zilnica este o decizie cat se poate de gresita.</p>
<p><strong>Iata care este graficul indicat pentru consumul de apa:</strong></p>
<p><strong>Foarte important: de la un cardiolog specialist!</strong></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Bautul apei intr-un timp anume ii maximizea acesteia eficienta in corp.</p>
<p>2 pahare cu apa, dupa trezire – ajuta la activarea organelor interne</p>
<p>1 pahar cu apa cu 30 de minute inaintea unei mese – ajuta la digestie</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>1 pahar cu apa inaintea unei bai – ajuta la scaderea tensiunii arteriale</p>
<p>Un pahar de apa inainte de culcare – previne AVC-urile si infarcturile</p>
<p>Mai pot adauga urmatoarele: medicul meu mi-a spus ca a bea apa inainte de culcare ajuta si la prevenirea carceilor pe timpul noptii. Muschii de la picioarele tale au nevoie de hidratare cand se chircesc si durerea te trezeste.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Dr. Virend Somers este cardiolog la Clinica Mayo, si este prim autor al raportului publicat la 29 iulie 2008 in Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.</p>
<p>Majoritatea infarcturilor apar in timpul zilei, intre orele 6:00 si 18:00. A face un infarct in timpul noptii, cand inima ar trebui sa se odihneasca, inseamna ca s-a intamplat ceva neobisnuit. Somers si colegii sai au muncit timp de un deceniu pentru a arata ca de vina este apneea de somn.</p>
<p>1. Daca iei o aspirina pe zi, atunci ia-o seara.</p>
<p>Motivul: Aspirina are un timp de injumatatire de 24 de ore; de aceea, daca majoritatea infarcturilor se petrec in orele mici ale diminetii, aspirina ar fi mai puternica in sistemul tau.</p>
<p>2. Aspirina ramane timp indelungat in cutia cu medicamente, chiar ani de zile (cand se invecheste, miroase ca otetul).</p>
<p><strong>Te rog, continua sa citesti…</strong></p>
<p>Ceva ce putem face pentru a ne ajuta pe noi insine – este bine de stiut. Bayer produce aspirina cristal care se dizolva instant pe limba. Efectul ei este mai rapid decat al tabletelor.</p>
<p>De ce sa pastrezi aspirina alaturi de patul tau? E vorba de infarcturi.</p>
<p>Mai sunt si alte simptome ale unui infarct in afara durerii in bratul stang. Mai exista si o durere intensa in barba, greata, transpiratie din abundenta. Si aceste simptome pot aparea dar frecventa lor e mai redusa.</p>
<p><strong>Nota: S-ar putea sa NU existe durere in piept in timpul unui infarct.</strong></p>
<p>Majoritatea oamenilor (in jur de 60%) care au facut infarct in somn, nu s-au trezit. Dar, daca el se produce, durerea in piept s-ar putea sa va trezeasca din somn. Daca acest lucru are loc, dizolvati imediat 2 aspirine in gura si inghiti-ti-le cu putina apa.</p>
<p>Pe urma:</p>
<p>– Sunati la 112.</p>
<p>– Sunati un vecin sau pe un membru al familiei care locuieste in apropiere. Spuneti-i: „infarct!”</p>
<p>– Spuneti-i ca ati luat 2 aspirine.</p>
<p>Asezati-va intr-un scaun sau fotoliu in fata usii si asteptati sosirea acestora…</p>
<p>NU STATI INTINS!<br />
„Viata este un dar unic”</p>
<p><amp-youtube layout="responsive" width="696" height="392" data-videoid="BRTiZzWVjO4" data-param-ab_channel="ValentinaVNB" title="De tot ce faci în viaţă vei da răspuns cândva"><a placeholder href="https://www.youtube.com/watch?v=BRTiZzWVjO4&;ab_channel=ValentinaVNB"><img src="https://i.ytimg.com/vi/BRTiZzWVjO4/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="De tot ce faci în viaţă vei da răspuns cândva"></a></amp-youtube>

Legatura dintre apa si infarct: Lucru pe care trebuie sa-l stii din timp
