<p data-start="85" data-end="263">MulÈi oameni trec pe lângă ea fără să îi acorde atenÈie. CreÈte în grădini, pe câmpuri, lângă garduri sau pe marginea drumurilor Èi este considerată de unii doar o plantă banală.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.4 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p data-start="265" data-end="547">TotuÈi, nalba comună este folosită de foarte mult timp în medicina tradiÈională Èi mulÈi spun că are efecte surprinzătoare pentru organism. De la gât iritat Èi tuse, până la digestie Èi piele sensibilă, această plantă simplă a rămas una dintre cele mai apreciate plante din bătrâni.</p>
<h2 data-section-id="tuw7bl" data-start="549" data-end="605">Planta pe care bătrânii o foloseau pentru gât Èi tuse</h2>
<p data-start="607" data-end="680">MulÈi oameni îÈi amintesc că bunicii pregăteau ceai de nalbă atunci când:</p>
<ul data-start="681" data-end="742">
<li data-section-id="18zj43l" data-start="681" data-end="696">apărea tusea;</li>
<li data-section-id="1aycwvy" data-start="697" data-end="716">gâtul era iritat;</li>
<li data-section-id="14hb2dg" data-start="717" data-end="742">vocea devenea răguÈită.</li>
</ul>
<p data-start="744" data-end="926">Nalba este apreciată pentru efectul calmant Èi pentru mucilagiile pe care le conÈine. Aceste substanÈe formează o peliculă protectoare Èi pot calma senzaÈia de usturime sau iritaÈie.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.4 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p data-start="928" data-end="1036">De aceea, mulÈi încă folosesc infuziile de nalbă în sezonul rece sau în perioadele cu disconfort respirator.</p>
<h2 data-section-id="1n5u8vx" data-start="1038" data-end="1081">MulÈi nu Ètiu că poate ajuta Èi digestia</h2>
<p data-start="1083" data-end="1125">Nalba este folosită tradiÈional Èi pentru:</p>
<ul data-start="1126" data-end="1196">
<li data-section-id="jof7bl" data-start="1126" data-end="1144">stomac sensibil;</li>
<li data-section-id="r1eqav" data-start="1145" data-end="1162">digestie lentă;</li>
<li data-section-id="o2ysln" data-start="1163" data-end="1174">balonare;</li>
<li data-section-id="1d28ktk" data-start="1175" data-end="1196">iritaÈii digestive.</li>
</ul>
<p data-start="1198" data-end="1237">Unele persoane spun că ceaiul de nalbă:</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.4 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<ul data-start="1238" data-end="1317">
<li data-section-id="1ccr55f" data-start="1238" data-end="1258">calmează stomacul;</li>
<li data-section-id="t03ej1" data-start="1259" data-end="1277">ajută tranzitul;</li>
<li data-section-id="j7jior" data-start="1278" data-end="1317">oferă o senzaÈie de confort digestiv.</li>
</ul>
<p data-start="1319" data-end="1405">În trecut, planta era folosită des tocmai pentru efectul ei blând asupra organismului.</p>
<h2 data-section-id="1bid93b" data-start="1407" data-end="1454">Planta simplă care era păstrată pentru iarnă</h2>
<p data-start="1456" data-end="1481">În multe sate, nalba era:</p>
<ul data-start="1482" data-end="1539">
<li data-section-id="3iceft" data-start="1482" data-end="1497">culeasă vara;</li>
<li data-section-id="e2oum8" data-start="1498" data-end="1507">uscată;</li>
<li data-section-id="1xh24kb" data-start="1508" data-end="1539">păstrată pentru sezonul rece.</li>
</ul>
<p data-start="1541" data-end="1568">MulÈi oameni aveau în casă:</p>
<ul data-start="1569" data-end="1632">
<li data-section-id="471sys" data-start="1569" data-end="1585">plante uscate;</li>
<li data-section-id="130arzi" data-start="1586" data-end="1603">flori de nalbă;</li>
<li data-section-id="1btuiiw" data-start="1604" data-end="1632">amestecuri pentru ceaiuri.</li>
</ul>
<p data-start="1634" data-end="1699">Pentru bătrâni, aceste plante făceau parte din viaÈa de zi cu zi.</p>
<h2 data-section-id="19p81tb" data-start="1701" data-end="1739">De ce este folosită Èi pentru piele</h2>
<p data-start="1741" data-end="1807">PuÈini Ètiu că nalba este apreciată Èi pentru efectul ei emolient.</p>
<p data-start="1809" data-end="1833">Unele persoane folosesc:</p>
<ul data-start="1834" data-end="1892">
<li data-section-id="2r49er" data-start="1834" data-end="1845">comprese;</li>
<li data-section-id="gnvrx3" data-start="1846" data-end="1863">infuzii răcite;</li>
<li data-section-id="3cgacg" data-start="1864" data-end="1892">creme cu extract de nalbă,</li>
</ul>
<p data-start="1894" data-end="1901">pentru:</p>
<ul data-start="1902" data-end="1960">
<li data-section-id="wyxr05" data-start="1902" data-end="1917">piele uscată;</li>
<li data-section-id="10ldjsf" data-start="1918" data-end="1929">iritaÈii;</li>
<li data-section-id="1ha1yec" data-start="1930" data-end="1960">senzaÈia de piele sensibilă.</li>
</ul>
<p data-start="1962" data-end="2014">MulÈi spun că planta are efect calmant Èi hidratant.</p>
<h2 data-section-id="1c0mx6d" data-start="2016" data-end="2064">Nalba este folosită Èi pentru retenÈia de apă</h2>
<p data-start="2066" data-end="2118">În medicina populară, planta era folosită Èi pentru:</p>
<ul data-start="2119" data-end="2191">
<li data-section-id="em0sop" data-start="2119" data-end="2143">eliminarea lichidelor;</li>
<li data-section-id="140faum" data-start="2144" data-end="2170">susÈinerea organismului;</li>
<li data-section-id="1wugazp" data-start="2171" data-end="2191">cure de primăvară.</li>
</ul>
<p data-start="2193" data-end="2272">Unele persoane o consumă sub formă de ceai tocmai pentru efectul diuretic uÈor.</p>
<h2 data-section-id="6h4wwu" data-start="2274" data-end="2322">Planta pe care mulÈi o confundă cu o buruiană</h2>
<p data-start="2324" data-end="2412">Pentru că creÈte spontan aproape peste tot, mulÈi oameni nu îi cunosc adevărata valoare.</p>
<p data-start="2414" data-end="2436">TotuÈi, nalba conÈine:</p>
<ul data-start="2437" data-end="2508">
<li data-section-id="9pg5qg" data-start="2437" data-end="2450">flavonoide;</li>
<li data-section-id="8g10m" data-start="2451" data-end="2466">antioxidanÈi;</li>
<li data-section-id="cubfcb" data-start="2467" data-end="2479">mucilagii;</li>
<li data-section-id="1xg67wa" data-start="2480" data-end="2508">compuÈi vegetali benefici.</li>
</ul>
<p data-start="2510" data-end="2593">Aceste substanÈe sunt motivul pentru care planta a fost folosită generaÈii la rând.</p>
<h2 data-section-id="6lx5rm" data-start="2595" data-end="2624">Cum se prepară cel mai des</h2>
<p data-start="2626" data-end="2667">Cea mai populară variantă rămâne infuzia.</p>
<p data-start="2669" data-end="2684">MulÈi folosesc:</p>
<ul data-start="2685" data-end="2738">
<li data-section-id="1n590y2" data-start="2685" data-end="2696">frunzele;</li>
<li data-section-id="osguc" data-start="2697" data-end="2707">florile;</li>
<li data-section-id="fk54jt" data-start="2708" data-end="2738">părÈile fragede ale plantei.</li>
</ul>
<p data-start="2740" data-end="2813">Peste plantă se toarnă apă fierbinte Èi se lasă câteva minute la infuzat.</p>
<p data-start="2815" data-end="2827">Unii adaugă:</p>
<ul data-start="2828" data-end="2874">
<li data-section-id="15d60qt" data-start="2828" data-end="2836">miere;</li>
<li data-section-id="51fugv" data-start="2837" data-end="2846">lămâie;</li>
<li data-section-id="1djsiwy" data-start="2847" data-end="2874">sau alte plante calmante.</li>
</ul>
<h2 data-section-id="1m4ojy9" data-start="2876" data-end="2930">De ce tot mai mulÈi oameni revin la plantele simple</h2>
<p data-start="2932" data-end="2983">În ultimii ani, multe persoane au început să caute:</p>
<ul data-start="2984" data-end="3062">
<li data-section-id="1uzc798" data-start="2984" data-end="3003">remedii naturale;</li>
<li data-section-id="16lrt9c" data-start="3004" data-end="3026">plante tradiÈionale;</li>
<li data-section-id="bdodsv" data-start="3027" data-end="3062">soluÈii mai simple Èi accesibile.</li>
</ul>
<p data-start="3064" data-end="3143">Iar nalba este una dintre plantele care revin tot mai des în discuÈiile despre:</p>
<ul data-start="3144" data-end="3205">
<li data-section-id="ob6cz" data-start="3144" data-end="3154">ceaiuri;</li>
<li data-section-id="12iu27d" data-start="3155" data-end="3177">remedii din bătrâni;</li>
<li data-section-id="1ox8pmn" data-start="3178" data-end="3205">plante utile pentru casă.</li>
</ul>
<h2 data-section-id="28x6yf" data-start="3207" data-end="3264">Ce trebuie să Ètie cei care folosesc plante medicinale</h2>
<p data-start="3266" data-end="3375">Chiar dacă nalba este folosită tradiÈional de foarte mult timp, specialiÈtii recomandă prudenÈă Èi moderaÈie.</p>
<p data-start="3377" data-end="3393">Persoanele care:</p>
<ul data-start="3394" data-end="3451">
<li data-section-id="f6tvgh" data-start="3394" data-end="3415">urmează tratamente;</li>
<li data-section-id="os3lie" data-start="3416" data-end="3431">au afecÈiuni;</li>
<li data-section-id="19ztbpq" data-start="3432" data-end="3451">sunt însărcinate,</li>
</ul>
<p data-start="3453" data-end="3521">ar trebui să ceară sfatul unui specialist înainte de cure mai lungi.</p>
<h2 data-section-id="1rj28" data-start="3523" data-end="3577">Planta modestă pe care mulÈi încep să o redescopere</h2>
<p data-start="3579" data-end="3714">DeÈi mulÈi o ignoră sau o consideră doar o plantă sălbatică, nalba comună continuă să fie apreciată pentru utilizările ei tradiÈionale.</p>
<p data-start="3716" data-end="3825">CreÈte aproape peste tot, însă puÈini Ètiu că această plantă simplă a fost folosită generaÈii întregi pentru:</p>
<ul data-start="3826" data-end="3889">
<li data-section-id="1j3e5c2" data-start="3826" data-end="3832">gât;</li>
<li data-section-id="1l4r2ms" data-start="3833" data-end="3842">stomac;</li>
<li data-section-id="1ikihnq" data-start="3843" data-end="3851">piele;</li>
<li data-section-id="16mdqro" data-start="3852" data-end="3859">tuse;</li>
<li data-section-id="v9l07m" data-start="3860" data-end="3889">Èi starea generală de bine.</li>
</ul>


Crește pe marginea drumului, dar puțini știu cât de valoroasă este această plantă
