<p>Invata primele 2-3 gesturi simple inainte sa chemi salvarea, sau inainte sa pornesti voiniceste (deseori chiar cu tine la volan!) catre urgenta spitalului.</p>
<p>O data, ca nici acolo n-o sa-ti faca altceva (CA PRIMA MASURA, zic!) decat ce-ti poti faci tu singur de la inceput, in loc sa te panichezi.</p>
<p>A doua, ca se poate genera un cerc vicios din pricina stresului, a spaimei, a halatelor albe din jur, astfel incat – ajuns la spital – sa creasca tensiunea si mai si, exclusiv pe baza de stres acut.</p>
<p>Tot gresit e si sa stai cu tensiunea mare (in loc sa faci si tu ceva), pana vine ambulanta. Pierzi timp.</p>
<p>Alt argument ca sa nu incepi cu salvarea: la spial sunt urgente mai mari decat a ta, vei astepta pe coridor pe un scaun, iar de furia asteptarii iti va fi, poate si mai rau etc.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p><amp-youtube layout="responsive" width="696" height="392" data-videoid="YEB8p5ezxns" data-param-ab_channel="ValentinaVNB" title="Rugăciunea mamei către Maica Domnului ð"><a placeholder href="https://www.youtube.com/watch?v=YEB8p5ezxns&;ab_channel=ValentinaVNB"><img src="https://i.ytimg.com/vi/YEB8p5ezxns/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="Rugăciunea mamei către Maica Domnului ð"></a></amp-youtube></p>
<p><strong>Asadar, ce faci cand creste tensiunea:</strong></p>
<p>Te asezi calm in fotoliu si inghiti un Furosemid+ ½ Xanax de 0,5 mg (de exemplu). Dar daca ai alt calmant decat Xanaxul prin casa, e ok. Apoi asezi sub limba fie un Captopril de 50 mg, fie o Nifedipina si lasi tableta sa se dizolve acolo, sub limba. Sa le ai pregatite, pentru astfel de situatii.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Tableta se va absorbi rapid in sange (asezata asa), mai rapid decat daca o inghiti si o treci prin stomac. Pastila de sub limba se va face tot mai mica, pe masura ce se dizolva. Nu o scuipi, desigur, stai sa se dizolve total.</p>
<p>Bei apoi un ceai calmant, caldut. Recomandat: de tei.</p>
<p>Masori tensiunea abia dupa o jumatate de ora de la declansarea acestor manevre. Nu disperat, anxios, din minut in minut, ca la monitorizarea din Terapie Intensiva, in timpul unei operatii pe cord deschis.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p>Nu-i drama! Fii calm. Te vei descurca mai bine si mai eficient singur, decat cu salvarea, in acest caz punctual.</p>
<p>Heeey! Pai, numai cand vei auzi cum suna sirena, si vei vedea cum fug doi cu targa spre usa ta, vecinii toti iesiti din case curiosi ce-ai patit, si-ti va pocni tensiometrul. De stres. Crede-ma!</p>
<p>(PS. N-ar strica sa ai si niste metoprolol de 50 mg in casa, daca ai palpitatii si bate inima repede. Inghite unul. Deseori, e suficient ca sa treaca.)</p>
<p><strong>ATENTIE!</strong></p>
<p>Nimeni nu zice sa te tratezi singur. Nici sa eviti medicii, nici sa te documentezi cu Google. Ce am incercat eu pe blog, este doar sa-ti dezvalu cateva reactii de bun simt, (aparent marunte dar de fapt tare eficiente), atunci cand in corpul tau se schimba ceva. Ceva ce nu-i o urgenta care sa justifice aglomerarea spitalelor, a salvarii, si mai ales a mintii tale. – ne spune medicul Otilia Tiganas, pe blogul sau, pe care noi vi-l recomandam.</p>
<p>Consumul regulat al ceaiurilor de paducel poate ajuta, precum si pulberea de turmeric.</p>
<p><amp-youtube layout="responsive" width="696" height="392" data-videoid="EEuVhY_sbWY" data-param-ab_channel="ValentinaVNB" title="Om drag, ce mai faci tu?"><a placeholder href="https://www.youtube.com/watch?v=EEuVhY_sbWY&;ab_channel=ValentinaVNB"><img src="https://i.ytimg.com/vi/EEuVhY_sbWY/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="Om drag, ce mai faci tu?"></a></amp-youtube>

Nimeni n-o sa iti spuna asa ceva. Ce sa faci atunci cand iti creste Tensiunea
