Aciditatea stomacului sau senzatia de arsura in stomac este o senzatie neplacuta pe care o experimenteaza multi oameni. Conform statisticilor, de la 20 la 50% din populatie prezinta periodic arsuri la stomac, iar 10-20% sufera de aceasta afectiune mai des decat o data pe saptamana.
8 remedii naturale care pot atenua arsurile la stomac
1. Apa. – Un pahar de apa curata si calda va reduce in mod natural aciditatea si va reduce senzatia de arsura. Lichidul ajuta la diluarea acidului si permite stomacului sa functioneze corect.
2. Bicarbonat de sodiu – Bicarbonatul de sodiu ajuta la neutralizarea aciditatii din stomac. Pentru a face acest lucru, dizolvati o lingurita de bicarbonat de sodiu (4,6 g) intr-un pahar de apa (200 ml). Bea in picioare.
3. Ghimbir – Ghimbirul este eficient datorita efectului sau alcalin, care regleaza pH-ul din stomac prin controlul compusilor acizi. Pentru a pregati infuzia, o lingurita de ghimbir ras se dizolva intr-o ceasca de apa fierbinte si se lasa la infuzat timp de 10 minute. Luati 50 ml de trei ori pe zi cu o jumatate de ora inainte de mese. Aceasta bautura ajuta la arsuri la stomac, greata, varsaturi si lipsa poftei de mancare.
4. Otet de mere – Desi acest ingredient contine acizi, atunci cand este consumat si ingerat, otetul de mere are un efect alcalin care poate reduce aciditatea. Pentru a pregati infuzia, este suficient sa diluati o lingura de otet de mere intr-un pahar cu apa.
5. Suc de aloe vera – Gelul de Aloe Vera actioneaza ca un tonic pentru stomac, ideal pentru reglarea aciditatii si imbunatatirea digestiei alimentelor. Gelul 100% aloe poate fi folosit singur sau adaugat in sucuri.
6. Scortisoara – Infuzia de scortisoara poate face minuni, faciliteaza digestia si combate inflamatia, aciditatea si gazele. Pentru a pregati infuzia, veti avea nevoie de 1 lingurita de scortisoara (3 g) si 1 pahar de apa fierbinte (250 ml). Lasati 10 minute. Pentru a spori efectul acestei bauturi linistitoare, adaugati putina miere.
7. Banane – Acest fruct are un pH de 5,6, facand din banane un remediu bun pentru simptomele acidului gastric. Mananca o mica bucata de banana cand incepi sa simti arsuri la stomac.
8. Ananas – Acest fruct tropical este cunoscut pentru proprietatile sale diuretice, dar contine si enzime digestive (cum ar fi bromelina) care combate inflamatia si aciditatea stomacului. Cel mai bine este sa mananci ananas crud (mai degraba decat conservat) sau sa-l adaugi la o varietate de sucuri si piureuri.
