Daca ai probleme ale glandelor endocrine, daca ai fost diagnosticata cu tulburari de functionare ale tiroidei, sigur stii ca alimentatia joaca un rol important in viata ta. Descopera cea mai buna gustare pentru tiroida, recomandata de endocrinologi.
Pentru a echilibra tiroida, include in dieta ta anumite substante nutritive. Ai nevoie de o gustare pentru tiroida care sa contina seleniu, magneziu si iod.Urmatorul mix este ideal pentru o gustare pentru tiroida.
Cum pregatesti aceasta gustare pentru tiroida – Ingredientele de mai jos sunt pentru opt portii, deci vei avea mereu un snack sanatos la indemana.
Ingrediente: 1 ceasca de migdale, 2 lingurite de sare iodata sau sare roz, 1 ceasca de cereale fara zahar, fara gluten, 1 ceasca de nuci braziliene, nesarate, ½ ceasca de fulgi de ciocolata neagra, 1- 2 lingurite de miere inchisa la culoare/
Pentru a obtine o gustare pentru tiroida sanatoasa, amesteca ingredientele intr-un bol, pana omogenizezi bine. Portioneaza in snack-uri de jumatate de ceasca si mananca o portie pe zi.
Pofta buna!
