Senzatia de balonare care apare dupa masa, te poate face sa te simti inert sau letargic.
Sezonul sarbatorilor e aproape, asa ca aceasta reteta de detoxifiere, este utila dupa o perioada de exces.
Toate ingredientele folosite pentru prepararea acestui remediu au proprietati anti-balonare si detoxifiante.
Iata despre ce este vorba:
Varza – Este bogata in fibre, constituind o buna sursa de potasiu; contine vitaminele A si C.
Lamaia – Este bogata in vitaminele A, B6 si C, care sunt benefice digestiei si purificarii sangelui.
Ghimbirul – Stimuleaza digestia si imbunatateste absorbtia nutrientilor in organism. Asadar acesta poate preveni greata, constipatia, afectiunile tractului gastrointestinal, voma, diareea, crampele. Totodata, este extrem de util in curele de slabire.
Telina – Este benefica tractului digestiv, contine antioxidanti, este bogata in fibre, iar continutul ridicat de apa, ajuta la golirea intestinelor.
Marul – Contine fibre si minerale care ajuta metabolismul, fiind totodata bogat in antioxidanti.
Iata reteta!
Ingrediente:
O radacina de 2-3 cm de ghimbir curatat si maruntit, o telina mica curatata si tocata marunt, 100 de grame de varza tocata marunt, un mar taiat cubulete, o lamaie maruntita cu tot cu coaja
Mod de preparare:
Pune intr-un vas din sticla toate ingredientele, apoi toarna apa pana ce toate ingredientele vor fi acoperite.
Inchide vasul etans, agita-l bine si baga-l la frigider pana a doua zi. Dimineata, strecoara continutul si consuma doar partea lichida. Efectele nu vor intarzia sa apara!
