Rinita alergica este o boala comuna, care afecteaza aproximativ 10-20% din populatie. Este un tip de reactie alergica care se intampla atunci cand sistemul imunitar reactioneaza excesiv la substante inhalatorii, iar corpul elibereaza substante chimice care cauzeaza simptome de alergie.
Pentru a reduce simptomele, puteti utiliza unele remedii naturale la domiciliu, care sunt ieftine si eficiente.
Apa sarata – Unul dintre primii pasi pentru tratarea rinitei alergice este indepartarea mucusului din nas cu ajutorul unei spalari nazale saline.
Se amesteca 1 lingurita de sare si un varf de bicarbonat de sodiu in 2 cesti de apa distilata calda. Folositi un irigtor nazal, introduceti o cantitate mica din aceasta solutie intr-o nara.
Lasati solutia sa se scurga inapoi prin cealalta nara sau prin gura. Suflati usor nasul pentru a elimina excesul de mucus si solutie. Urmati acelasi proces cu celalalta nara. Repetati acest remediu de cateva ori pe zi, pana cand starea dumneavoastra se imbunatateste.
Aburi – Inhalarea aburului in mod regulat va ajuta la curatarea nasului de exces de mucus si orice iritant. Aceasta, la randul sau, va ajuta la scaderea simptomelor de rinita alergica, cum ar fi stranutul, nasul infundat si durerea in gat.
Se toarna apa fiarta intr-un castron mare. Adaugati 5 picaturi de ulei esential de arbore de ceai/tea tree oil – cel mai puternic antiseptic natural, cu proprietati antibacteriene, antivirale, antifungice si antiinflamatoare.
Acoperiti-va capul cu un prosop si stati aplecati peste castron. Respirati profund aburul timp de 5 pana la 10 minute – atat pe gura cat si pe nas, apoi suflati bine nasul. Repetati de mai multe ori pe zi pana cand va recuperati complet.
Ghimbir
Ghimbirul este un alt remediu util pentru rinita alergica – functioneaza ca un antihistaminic natural si are proprietati antivirale, antibacteriene, antiinflamatoare si imuna-stimulatoare, care ajuta la ameliorarea simptomelor de rinita, cum ar fi congestia nazala, secretia nazala apoasa, tusea si chiar durerea de cap.
Adaugati 1 lingura de ghimbir ras si o bucata mica de scortisoara la 1 cana de apa. Se fierbe timp de 5 minute, se strecoara si se adauga putina miere si suc de lamaie. Se bea acest ceai de pana la 3 ori pe zi in timpul sezonului de alergie, primavara.
Turmeric/curcuma
Pentru a reduce riscul de orice fel de alergie, turmericul este excelent. Este un puternic antioxidant si antiinflamator cu proprietati de stimulare a imunitatii. Acesta poate ajuta la reducerea simptomelor de rinita alergica cum ar fi congestia, tusea, uscaciunea gurii si stranutul.
Se prepara un amestec cu cate 6 linguri de pulbere de turmeric si miere. Se amesteca bine, pana devine o pasta vascoasa si se depoziteaza intr-un recipient etans. Luati o lingurita din acest amestec de 2 ori pe zi in timpul sezonului de alergie. De asemenea, puteti folosi turmeric/curcuma la gatit sau puteti lua suplimente de turmeric.
Vitamina C
Vitamina C are proprietati antihistaminice care pot ajuta la reducerea simptomelor alergiei, in plus, vitamina C va ajuta la stimularea sistemului imunitar. Aceasta, la randul sau, va ajuta la prevenirea infectiilor si la scurtarea duratei unei boli.
Mancati alimente bogate in vitamina C: lamai, portocale, broccoli, grapefruit, kiwi, ardei grasi, cartofi, capsuni, germeni si rosii. De asemenea, puteti lua suplimente de vitamina C, zilnic.
