Amorțirea mâinilor este o senzație frecventă care poate apărea după o poziție incomodă sau în timpul somnului, dar uneori indică afecțiuni ce necesită atenție medicală. În continuare explicăm de ce apare amorțeala, cum o recunoști și ce poți face ca să o previi.
Amorțirea mâinilor: cauze frecvente
1) Probleme de circulație
Când fluxul sanguin către extremități scade, nervii din palme și degete primesc mai puțin oxigen, ceea ce duce la senzații de furnicături. Amorțirea se poate instala după stat prelungit într-o poziție fixă, la expunere la frig sau în cazul unor afecțiuni vasculare.
Semne asociate: degete reci, paloare, crampe.
Mișcările ușoare, masajul blând și hidratarea ajută la reluarea circulației.
👉 Pentru susținerea circulației periferice și a oxigenării, pot fi de ajutor suplimente naturale pe bază de Ginkgo Biloba – Ginkoven Farmaclass, care contribuie la buna funcționare a vaselor de sânge.
2) Sindromul de tunel carpian
Compresia nervului median la încheietură provoacă amorțeală, mai ales în degetul mare, arătător și mijlociu. Simptomele se accentuează noaptea sau la activități repetitive, precum tastatul.
Ortezele de noapte, pauzele dese și exercițiile pentru încheietură pot ameliora disconfortul.
Pentru relaxarea musculaturii și susținerea funcției nervoase, un aport suplimentar de Magneziu Lipozomal 200 mg poate fi util, la recomandarea medicului.
3) Afectări ale coloanei cervicale
Problemele de la nivelul gâtului – cum ar fi hernia de disc sau spondiloza – pot comprima rădăcinile nervoase care coboară spre brațe. Simptomele pot include durere, rigiditate și amorțirea mâinilor pe o parte.
Fizioterapia, postura corectă și pauzele regulate pot preveni agravarea.
Un sprijin natural pentru organism în perioadele de stres și tensiune musculară poate fi Rhodiola Herbagetica, o plantă adaptogenă ce susține echilibrul sistemului nervos.
Alte cauze posibile
Neuropatia periferică (diabet, alcool, medicamente) – afectează nervii periferici și poate provoca amorțeli în mâini și picioare.
Deficiențe de vitamine B și minerale (în special magneziu și potasiu).
Poziții incomode sau presiune asupra brațului în timpul somnului.
Când trebuie să mergi la medic
Solicită evaluare medicală dacă:
amorțeala apare brusc, pe o singură parte, cu dificultăți de vorbire (posibil AVC);
amorțeala persistă zile întregi sau se agravează;
există slăbiciune la prindere ori pierderea sensibilității la atingere.
Diagnostic și tratament
Medicul poate recomanda analize de sânge, electromiografie (EMG) sau investigații imagistice pentru coloana cervicală.
Tratamentul include exerciții de întindere, fizioterapie, masaj terapeutic, corectarea posturii și, uneori, tratamente medicamentoase.
Prevenție
Postură corectă la birou și pauze regulate.
Exerciții zilnice pentru mâini și umeri.
Alimentație echilibrată și hidratare suficientă.
Evită fumatul și expunerea la frig.
Concluzie:
Amorțirea mâinilor este frecventă, dar poate ascunde afecțiuni neurologice sau circulatorii. Dacă simptomele persistă, consultul medical este esențial. Măsurile simple și un stil de viață echilibrat pot preveni disconfortul, iar suplimentele naturale pot completa, la nevoie, îngrijirea zilnică.
