Hernia de disc este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate și afectează persoane de toate vârstele. De multe ori începe cu un disconfort aparent banal, însă în anumite situații poate provoca dureri intense, amorțeli și dificultăți de mișcare.
Specialiștii atrag atenția că nu orice durere de spate înseamnă hernie de disc, însă există câteva semne care ar trebui să trimită persoana afectată la medic pentru investigații suplimentare.
Ce este hernia de disc
Între vertebrele coloanei există discuri care funcționează ca niște amortizoare naturale.
Atunci când unul dintre aceste discuri se deteriorează sau se deplasează, poate apăsa pe nervii din apropiere și poate provoca simptome specifice.
Cele mai multe cazuri apar la nivel lombar, însă hernia poate apărea și în zona cervicală.
Primul semn pe care mulți îl ignoră
Durerea persistentă de spate este adesea primul simptom.
Aceasta poate apărea după ridicarea unei greutăți, după o mișcare bruscă sau fără o cauză evidentă.
Durerea poate deveni mai puternică atunci când persoana:
- se apleacă;
- ridică obiecte grele;
- stă mult timp pe scaun;
- tușește;
- strănută.
Durerea care coboară pe picior
Acesta este unul dintre cele mai importante semne.
În cazul herniei lombare, durerea nu rămâne doar în spate, ci poate coborî pe fesă, coapsă, gambă și chiar până în talpă.
Unele persoane descriu senzația ca pe o arsură, un șoc electric sau o durere care „merge pe nerv”.
Amorțeli și furnicături
Pe măsură ce nervul este comprimat, pot apărea:
- furnicături;
- amorțeli;
- senzația de înțepături;
- sensibilitate redusă în anumite zone.
Aceste simptome pot afecta piciorul, talpa, brațul sau degetele, în funcție de zona în care se află hernia.
Slăbiciunea musculară
Un semn care nu trebuie ignorat este scăderea forței musculare.
Persoana poate observa că îi este mai greu să urce scările, să meargă normal sau să ridice anumite obiecte.
În unele cazuri, pot apărea dificultăți la ridicarea vârfului piciorului sau la menținerea echilibrului.
Când trebuie mers urgent la medic
Există situații care necesită evaluare medicală imediată.
Solicită ajutor de urgență dacă apar:
- pierderea controlului vezicii urinare;
- pierderea controlului intestinal;
- amorțeală în zona intimă;
- slăbiciune accentuată la nivelul picioarelor;
- imposibilitatea de a merge normal;
- agravarea rapidă a simptomelor.
Aceste manifestări pot indica o complicație gravă care necesită tratament rapid.
Ce poți face dacă suspectezi o hernie de disc
În primele zile este recomandată evitarea activităților care accentuează durerea.
Specialiștii recomandă:
- evitarea ridicării greutăților;
- evitarea mișcărilor bruște;
- schimbarea frecventă a poziției corpului;
- mers ușor pe jos;
- respectarea recomandărilor medicale.
Repausul total prelungit nu este recomandat deoarece poate slăbi musculatura și poate încetini recuperarea.
Ce tratamente sunt folosite
În funcție de severitatea simptomelor, medicul poate recomanda:
- antiinflamatoare;
- calmante;
- relaxante musculare;
- fizioterapie;
- kinetoterapie;
- programe personalizate de recuperare.
În anumite cazuri poate fi necesar un RMN pentru evaluarea exactă a situației.
Operația este luată în calcul doar atunci când simptomele sunt severe sau există afectare neurologică importantă.
Obiceiuri care pot agrava problema
Mai mulți factori pot contribui la agravarea durerilor:
- statul prelungit pe scaun;
- lipsa activității fizice;
- excesul de greutate;
- postura incorectă;
- ridicarea greutăților cu spatele îndoit;
- mișcările bruște și repetate.
Cum poate fi protejată coloana
Pentru reducerea riscului de probleme ale coloanei, specialiștiii recomandă:
- menținerea unei greutăți normale;
- exerciții regulate pentru musculatura spatelui și abdomenului;
- evitarea sedentarismului;
- poziție corectă la birou;
- ridicarea obiectelor folosind forța picioarelor, nu a spatelui.
Concluzie
Hernia de disc poate începe cu o simplă durere de spate, însă durerea care coboară pe picior, amorțeala, furnicăturile și slăbiciunea musculară sunt semne care nu ar trebui ignorate.
Cu cât problema este evaluată mai devreme, cu atât șansele de recuperare sunt mai mari și riscul complicațiilor poate fi redus.
