O valoare mare apărută pe tensiometru poate provoca imediat îngrijorare, însă este important să știi ce trebuie să faci și, mai ales, când situația poate deveni o urgență.
Hipertensiunea arterială este frecventă și de multe ori nu provoacă simptome evidente. Tocmai de aceea, măsurarea corectă și monitorizarea valorilor sunt importante. O singură valoare crescută nu înseamnă întotdeauna o urgență, însă există un prag la care situația trebuie tratată cu maximă seriozitate.
Ce înseamnă când tensiunea este foarte mare
O tensiune normală este sub 120/80 mmHg. Valorile persistente crescute trebuie evaluate de un medic, deoarece hipertensiunea netratată crește riscul unor probleme cardiovasculare serioase.
O situație care necesită o atenție deosebită apare atunci când tensiunea sistolică depășește 180 mmHg și/sau cea diastolică depășește 120 mmHg.
Dacă apar asemenea valori, nu trebuie ignorate.
Ai peste 180/120? Primul lucru pe care trebuie să-l faci
Dacă tensiometrul indică o valoare mai mare de 180/120 mmHg, stai liniștit și repetă măsurarea după cel puțin un minut.
Pentru o măsurare cât mai corectă, stai așezat cu spatele sprijinit, picioarele pe podea și brațul sprijinit aproximativ la nivelul inimii. Nu vorbi și nu te mișca în timpul măsurării.
Dacă și a doua măsurătoare rămâne peste 180/120 mmHg, următorul lucru important este să observi dacă au apărut simptome noi sau îngrijorătoare.
Semnele care înseamnă urgență
O tensiune de peste 180/120 mmHg asociată cu anumite simptome poate reprezenta o urgență hipertensivă.
Printre semnele de alarmă se numără durerea în piept, dificultățile de respirație, durerea de spate, amorțeala, slăbiciunea, modificările de vedere sau dificultățile de vorbire.
Într-o asemenea situație nu trebuie să aștepți să vezi dacă tensiunea scade singură. Solicită imediat ajutor medical de urgență la 112.
Ce faci dacă ai peste 180/120, dar nu ai simptome
Și această situație trebuie luată în serios.
Dacă ai repetat măsurarea, valoarea rămâne foarte mare, dar nu ai simptome noi sau îngrijorătoare, contactează cât mai repede un profesionist medical pentru evaluare.
Medicul este cel care poate stabili dacă tratamentul trebuie modificat sau dacă sunt necesare investigații suplimentare.
Nu modifica singur dozele medicamentelor doar pentru a încerca să reduci rapid valoarea.
Nu lua pastile la întâmplare
Una dintre cele mai importante reguli este să nu încerci să „repari” singur situația cu medicamente luate fără indicație.
Nu lua medicamentele prescrise altei persoane și nu dubla o doză doar pentru că tensiometrul indică o valoare mare, decât dacă ai primit anterior instrucțiuni medicale specifice pentru o asemenea situație.
Tratamentul antihipertensiv trebuie administrat conform schemei stabilite de medic.
O singură valoare mare nu spune întreaga poveste
Tensiunea arterială poate varia pe parcursul zilei, iar o singură măsurătoare reprezintă doar situația din acel moment.
Dacă obții o valoare mai mare decât în mod obișnuit, repetarea măsurării și notarea rezultatelor sunt utile.
Un jurnal al tensiunii îi poate oferi medicului o imagine mult mai bună asupra evoluției valorilor și asupra eficienței tratamentului.
Cum se măsoară corect tensiunea acasă
Poziția corpului poate influența rezultatul.
Stai pe un scaun cu spatele sprijinit și ține ambele picioare pe podea. Brațul pe care se află manșeta trebuie sprijinit și poziționat aproximativ la nivelul inimii.
În timpul măsurării stai nemișcat și nu vorbi.
Dacă rezultatul este neașteptat de mare, repetă măsurarea și notează ambele valori.
De ce hipertensiunea nu trebuie ignorată
Hipertensiunea este deseori numită un pericol „tăcut”, deoarece multe persoane nu prezintă simptome evidente.
În timp, valorile crescute pot afecta vasele de sânge și pot crește riscul de infarct, accident vascular cerebral și alte complicații cardiovasculare.
Faptul că o persoană se simte bine nu înseamnă automat că valorile foarte mari pot fi ignorate.
Ce poți face pe termen lung
Controlul tensiunii nu se rezumă la ceea ce faci atunci când vezi o valoare mare pe aparat.
Alimentația echilibrată, reducerea excesului de sare, activitatea fizică recomandată pentru starea ta de sănătate, renunțarea la fumat, limitarea alcoolului și respectarea tratamentului prescris pot contribui la controlul tensiunii.
Monitorizarea regulată acasă poate fi, de asemenea, utilă pentru persoanele diagnosticate cu hipertensiune.
Cel mai important este să reții diferența dintre o valoare crescută și o posibilă urgență. Dacă tensiunea depășește 180/120 mmHg, repetă măsurarea. Dacă rămâne la acest nivel și apar durere în piept, dificultăți de respirație, amorțeală, slăbiciune, modificări ale vederii, dificultăți de vorbire sau alte simptome noi și îngrijorătoare, solicită imediat ajutor medical de urgență.
Dacă valoarea rămâne peste 180/120 mmHg fără asemenea simptome, contactează rapid medicul pentru indicații. Nu încerca să reduci tensiunea prin modificarea tratamentului pe cont propriu.
