Astazi, mai mult ca oricand, am inceput sa constientizam nocivitatea excesului ponderal. De aceea, este necesar sa ne debarasam de obiceiurile proaste, de acumularile exagerate de grasimi ce se depun in organismul nostru si care ne deformeaza corpul si in acelasi timp ne dauneaza sanatatii. Toate depunerile anormale de grasime imbibata cu apa si toxine, sunt cunoscute sub denumirea de celulita.
Celulita este o afectiune ce apare ca urmare a inflamatiei tesutului celular, in general a celui subcutanat, fiind definita ca imbolnavirea unei celule. Celulita nu trebuie confundata cu obezitatea. Celulita se poate deosebi de obezitate, in primul rand, prin regiunea in care se instaleaza, apoi prin palpare, desi, de multe ori, pot exista in acelasi loc.
Celulita – Cauze ale aparitiei
Cuzele care determina aparitia celulitei nu sunt pe deplin precizate. Ea poate aparea chiar de la pubertate, cand, din cauza unor eliminari defectuoase a deseurilor si toxinelor, acestea se acumuleaza in tesutul conjunctiv care se ingroasa si determina o circulatie a sangelui mai dificila;
-poate fi rezultatul unui soc emotiv sau afectiv;
-alimentatia foarte abundenta, bogata in hidrocarburi, favorizeaza asimilarea lipidelor; tulburarile functiei intestinale, deficientele hepatice sunt cauze care duc la aparitia celulitei;
-modul de viata sedentar, o igiena necorespunzatoare, excesul de alcool, tutun, haine prea strampte care imiedica o buna circulatie a sangelui;
-cauzele pot fi si de natura endocrina, specialistii afirma ca exista o legatura intre functionarea defectuoasa a ovarelor, hipofizei si a tiroidei ce se manifesta in perioadele de pubertate, sarcina, menopauza si aparitia celulitei.
Cum putem preveni aparitia celulitei?
Atunci cand prindem intre degetul mare si aratator o portiune de piele cu tesut profund si facem o miscare de rulare a pielii apasand doar si constatam ca pielea pielea devine ca o coaja de portocala, inseamna ca s-a instalat celulita.
Exista doua tipuri de celulita: superficiala si profunda.
Celulita superficiala are o forma nodulara si una difuza:
-forma nodulara. Palpand, se simte sub piele induratii cu un contur neregulat, de dimensiuni variabile, tari si sensibile la pipait. Durerile se intensifica la miscare sau la presiune;
-forma difuza. Apare ca o aglomerare anormala si difuza a tesutului gros de sub piele, mai mult la umeri, in regiunea lombara si la radacina membrelor.
Celulita profunda apare la ceafa, coapse, solduri si abdomen, glezne, genunchi, brate, torace, zona lombara si pe lungimea coloanei vertebrale.
Celulita – Metode de tratare
-regimul alimentar trebuie sa fie sarac in zaharuri si fainoase si se va reduce cantitatea de apa ingerata in 24 de ore;
-masajul manual facut de o persoana calificata, este recomandabil in forma superficiala nodulara. El va fi efectuat la inceput usor, crescand treptat in intensitate, in special la picioare si ceafa.
-masajul electric (in curent difazic); in regiunea feselor este indicat masajul cu ventuze sau role;
-baile cu parafina, dusurile;
-exercitiile fizice practicate corect si regulat. Gimnastica trebuie sa fie usoara, neobositoare, cele mai indicate exercitii fiind cele de respiratie, care permit activarea schimburilor chimice, accelerarea arderilor in organism si dezintoxicatie;
O gimnastica prea intensa poate determina ea isasi aparitia celulitei, deci trebuie acordata o mare atentie exercitiilor fizice.
