Usturoiul este considerat de secole un adevărat medicament al naturii.
Fie că este folosit crud, sub formă de tinctură sau în combinație cu miere și lămâie, acest ingredient simplu are efecte uimitoare asupra inimii, vaselor de sânge și metabolismului.
Specialiștii în fitoterapie, printre care și profesorul Constantin Milică, recomandă o cură cu usturoi pentru menținerea sănătății cardiovasculare, reglarea colesterolului și îmbunătățirea circulației.
Cum se face cura cu usturoi
Tratamentul este simplu, dar eficient:
În fiecare dimineață, pe stomacul gol, se înghit 2–3 căței de usturoi curățat, întregi, nemestecați, exact ca niște pastile.
Această metodă reduce mirosul neplăcut și permite absorbția treptată a substanțelor active.
Cura se urmează timp de 2 luni, apoi se face o pauză de câteva săptămâni.
Efectele benefice asupra organismului
Usturoiul conține alicina – o substanță naturală cu efecte antimicrobiene, antioxidante și vasodilatatoare.
Printre principalele beneficii se numără:
Îmbunătățește circulația sângelui și oxigenarea țesuturilor
Reglează ritmul cardiac și susține buna funcționare a inimii
Curăță vasele de sânge, reducând depunerile de colesterol
Scade tensiunea arterială prin efect vasodilatator
Reduce colesterolul „rău” (LDL) și trigliceridele
Previne formarea cheagurilor de sânge (efect antitrombotic)
Întărește sistemul imunitar și ajută organismul să lupte cu infecțiile
Cum se completează cura
Rezultatele sunt mai bune dacă usturoiul este asociat cu o dietă ușoară, lacto-vegetariană, bogată în legume proaspete și sucuri naturale.
O combinație recomandată este un pahar de suc de sfeclă, morcov și pătrunjel, în care se adaugă o linguriță de suc de usturoi, hrean și lămâie.
Se pot consuma 2–3 pahare zilnic, în timpul curei.
Ce spun studiile științifice
Numeroase cercetări confirmă efectele pozitive ale usturoiului în prevenirea și tratarea afecțiunilor cardiovasculare.
Studiile clinice au arătat că usturoiul reduce tensiunea arterială la peste 80% dintre pacienții hipertensivi.
Extractele de usturoi scad nivelul de colesterol total și trigliceride, fără efecte secundare semnificative.
Alte cercetări au evidențiat rolul său în prevenirea trombozei și a aterosclerozei, datorită efectului său fluidizant și antioxidant.
Astfel, cura cu usturoi reprezintă o alternativă naturală, sigură și eficientă pentru menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge.
Atenționări
Persoanele cu ulcer gastric, gastrită sau probleme biliare trebuie să consulte medicul înainte de a începe cura.
Usturoiul nu se administrează în exces și nu se combină cu tratamente anticoagulante fără recomandare medicală.
Concluzie
Usturoiul rămâne unul dintre cele mai puternice daruri ale naturii.
Prin efectele sale vasodilatatoare, antiinflamatoare și detoxifiante, ajută la menținerea elasticității arterelor, la reducerea colesterolului și la reglarea ritmului cardiac.
O cură de doar câteva săptămâni poate face o diferență vizibilă pentru sănătatea inimii și a întregului organism.
