Dieta cu orez și usturoi crud se numără printre cele mai simple și eficiente modalități pentru pierderea kilogramelor în plus.
Efectele curei sunt miraculoase, producându-se și o curățire a organismului.
Dimineața – pe stomacul gol – timp de 19 zile – se ia câte un bob de orez crud (cu puțină apă) și un cățel mic de usturoi, urmând ca de a doua zi să creșteți progresiv, cu câte un bob zilnic, până ajungeți la cantitatea de 19 boabe de orez.
Atenție! Cantitatea de usturoi nu se modifică.
Cura cu orez și usturoi crud
Ziua I: 1 bob orez + 1 cățel usturoi
Ziua a II-a: 2 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a III-a: 3 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a IV-a: 4 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a V-a: 5 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a VI-a: 6 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a VII-a: 7 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a VIII-a: 8 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a IX-a: 9 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a X-a: 10 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XI-a: 11 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XII-a: 12 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XIII-a: 13 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XIV-a: 14 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XV-a: 15 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XVI-a: 16 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XVII-a: 17 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XVIII-a: 18 boabe orez + 1 cățel usturoi
Ziua a XIX-a: 19 boabe orez + 1 cățel usturoi.
Cura se poate repeta după o pauză de 3 săptămâni.
Se beau minimum 1,5 litri de lichid pe zi, pentru a ajuta rinichii în procesul de detoxifiere (apă, ceai verde sau negru, sucuri naturale preparate în casă).
În timpul curei se renunță la:
— produsele făinoase preparate cu făină albă (pâine, biscuiţi, covrigei, patiserie, prăjituri, paste);
— produse procesate care conţin aditivi alimentari;
— prăjeli, afumături;
— băuturi carbogazoase, inclusiv cele dietetice;
— alcool;
— zahăr, dulciuri, în special cele din comerţ.
