Multă lume ignoră semnele subtile pe care corpul nostru le transmite zilnic, mai ales atunci când vine vorba de sănătatea inimii. Unul dintre cele mai neglijate indicii se află chiar în palmele tale. Dacă nu acorzi atenție modului în care arată acestea, poți trece cu vederea un semnal important că inima ta este sub stres sau suferă.
Cum te avertizează corpul
Inima nu dă semnale doar prin durere în piept sau oboseală extremă. Uneori, primele avertizări sunt mult mai subtile și apar la nivelul palmelor. O schimbare la care foarte puțini se uită este culoarea, textura sau distribuția liniilor.
Semne la care să fii atent:
-
palme palide – pot indica circulație periferică slabă;
-
vene vizibile sau roșeață intensă – pot fi asociate cu inflamația;
-
linii adânci sau neobișnuite în centrul palmei – pot fi legate de stres cardiac crescut;
-
umflături ușoare sau pulsații neobișnuite – merită monitorizate.
Aceste schimbări nu înseamnă automat o boală gravă, dar reprezintă motive pentru a fi atent și pentru a consulta un medic specialist.
De ce palmele spun mai multe decât crezi
Pielea de pe palme este foarte sensibilă și reflectă adesea modificări ale circulației, ale nivelului de oxigen din sânge și ale tensiunii arteriale. Circulația deficitară poate modifica culoarea și textura pielii.
Mai mult decât atât, palmele conțin numeroase terminații nervoase care reacționează rapid la stresul organismului. De aceea, multe schimbări vizibile aici pot fi semne timpurii că inima nu funcționează la capacitate optimă.
Când trebuie să mergi la medic
Dacă observi mai multe dintre următoarele semne, este recomandat să consulți un cardiolog:
-
schimbări bruște de culoare ale palmelor;
-
durere sau disconfort neobișnuit în palmă sau mână;
-
paloare persistentă;
-
furnicături frecvente;
-
umflături neobișnuite.
Aceste semne pot fi asociate cu probleme ale sistemului circulator, tensiune arterială necontrolată sau alte afecțiuni cardiace.
Ce poți face acasă
Înainte de un control medical, poți observa:
-
dacă schimbarea apare la ambele palme;
-
dacă semnul persistă mai mult de câteva ore;
-
dacă apare împreună cu oboseală inexplicabilă sau respirație greoaie.
Ține un jurnal simplu: notează observațiile timp de câteva zile.
Importanța prevenției
Afecțiunile cardiace sunt uneori greu de detectat în stadiu incipient. Obiceiurile sănătoase rămân cele mai bune măsuri preventive:
-
alimentație echilibrată;
-
mișcare moderată regulată;
-
controlul tensiunii arteriale și al colesterolului;
-
renunțarea la fumat.
