Durerea provocată de nervul sciatic poate deveni extrem de greu de suportat. Uneori apare ca o presiune în zona lombară, alteori coboară spre fesă și picior, provocând disconfort la mers, stat pe scaun sau chiar în timpul somnului.
Mulți oameni caută metode rapide pentru a calma această senzație neplăcută, mai ales în perioadele în care durerile se accentuează.
Printre remediile populare folosite de ani de zile se află și băile pentru picioare cu sare Epsom și oțet de cidru de mere. Persoanele care folosesc această metodă spun că ajută la relaxare și la reducerea tensiunii musculare.
Totuși, specialiștii atrag atenția că astfel de remedii pot oferi doar o ameliorare temporară și nu tratează cauza reală a problemei.
Ce este durerea de sciatică
Sciatica apare atunci când nervul sciatic este iritat sau comprimat.
Durerea poate:
- porni din zona lombară;
- coborî spre fesă;
- merge pe picior;
- provoca amorțeală sau furnicături.
Unele persoane simt doar disconfort ușor, în timp ce altele descriu dureri intense care afectează activitățile zilnice.
Remediul despre care mulți spun că ajută
Una dintre cele mai cunoscute metode naturale presupune:
- apă caldă;
- sare Epsom;
- oțet de cidru de mere.
Mulți oameni folosesc această combinație pentru băi de picioare relaxante.
De ce este folosită sarea Epsom
Sarea Epsom este cunoscută pentru conținutul de magneziu și este folosită frecvent în băi pentru relaxare.
Persoanele care folosesc acest remediu spun că poate ajuta la:
- relaxarea musculaturii;
- reducerea tensiunii;
- calmarea picioarelor obosite;
- senzație generală de relaxare.
Cum este folosit oțetul de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere este inclus în multe remedii populare.
În această combinație, este folosit împreună cu apa caldă și sarea Epsom pentru băi de picioare relaxante.
Totuși, efectele pot diferi de la persoană la persoană.
Cum pregătesc mulți această baie pentru picioare
În general, oamenii folosesc:
- apă caldă;
- aproximativ o jumătate de cană de sare Epsom;
- o cantitate de oțet de cidru de mere.
Picioarele sunt ținute în apă aproximativ 20–30 de minute.
După aceea, multe persoane aleg:
- să își usuce bine picioarele;
- să le țină la căldură;
- să poarte șosete groase.
Ce spun specialiștii
Medicii atrag atenția că durerile persistente de sciatică nu trebuie ignorate.
Uneori, problema poate fi legată de:
- hernie de disc;
- compresie nervoasă;
- probleme ale coloanei;
- inflamații.
Atunci când durerile:
- persistă;
- se agravează;
- provoacă amorțeală;
- afectează mersul,
este important consultul medical.
Greșeala pe care mulți o fac
Mulți oameni încearcă doar remedii temporare și amână evaluarea medicală.
Problema este că unele afecțiuni ale coloanei se pot agrava în timp dacă nu sunt investigate corect.
Ce poate ajuta în plus
Specialiștii recomandă și:
- mișcare ușoară;
- evitarea statului prelungit;
- exerciții recomandate de kinetoterapeut;
- control medical atunci când durerile reapar frecvent.
În multe cazuri, combinația dintre tratamentul recomandat și măsurile de relaxare poate ajuta mai mult decât folosirea unui singur remediu.
Important de reținut
Remediile naturale pot oferi uneori o stare temporară de confort și relaxare, însă nu înlocuiesc tratamentul recomandat de specialist atunci când durerile devin severe sau persistente.
