Când gâtul obosește, corpul trimite semnale
Amețelile, senzația de instabilitate și furnicăturile care coboară pe brațe nu apar întotdeauna din cauza stresului sau a problemelor de circulație. O cauză frecventă, dar adesea trecută cu vederea, este spondiloza cervicală – o afecțiune degenerativă a coloanei din zona gâtului.
Aceasta apare odată cu înaintarea în vârstă sau în urma posturilor incorecte și presupune uzura discurilor intervertebrale și formarea de excrescențe osoase (osteofite). Schimbările pot comprima nervii sau chiar măduva spinării, ceea ce explică simptomele neplăcute.
De ce apar amețelile?
Atunci când vertebrele cervicale se modifică, ele pot influența circulația sângelui și transmiterea semnalelor nervoase către creier. Rezultatul este senzația de amețeală, pierderea echilibrului sau vertijul cervical. Aceste manifestări apar mai ales la schimbarea poziției capului sau atunci când gâtul rămâne mult timp încordat.
De ce apar furnicăturile în brațe?
Furnicăturile, amorțelile sau senzația de slăbiciune în brațe sunt cauzate de presiunea exercitată asupra nervilor spinali. Când un nerv este comprimat, semnalele nu mai circulă normal, iar consecința poate fi durere, amorțeală sau pierderea forței musculare.
Alte simptome care pot însoți spondiloza cervicală
durere și rigiditate la nivelul gâtului, umerilor sau omoplaților
dureri de cap care pornesc din ceafă
zgomote în urechi sau tulburări de concentrare
slăbiciune musculară, lipsa coordonării fine
tulburări de somn și stare generală de oboseală
Cine este mai predispus?
Spondiloza cervicală afectează în special persoanele de peste 40 de ani, dar poate apărea și mai devreme. Factorii de risc includ:
postura incorectă (stat mult la birou, telefon, laptop)
lipsa mișcării sau, dimpotrivă, suprasolicitarea gâtului
traumatisme anterioare la nivelul coloanei
predispoziția genetică și înaintarea în vârstă
Ce poți face pentru a reduce simptomele
Consult medical – pentru diagnostic corect și plan de tratament.
Fizioterapie și exerciții specifice – întinderi și mișcări controlate care cresc flexibilitatea și reduc presiunea pe nervi.
Masaj și kinetoterapie – ajută la relaxarea musculaturii gâtului și îmbunătățesc circulația.
Corectarea posturii – monitorul la nivelul ochilor, scaun ergonomic, pauze regulate de întindere.
Tratament medicamentos – antiinflamatoare sau analgezice la recomandarea medicului, pentru episoadele dureroase.
Stil de viață activ – menținerea unei greutăți normale, exerciții regulate pentru spate și umeri.
Când trebuie să te îngrijorezi
Mergi de urgență la medic dacă apar:
pierderea forței în brațe sau picioare
dificultăți la mers sau la coordonare
probleme cu controlul vezicii sau intestinelor
amețeli intense, bruște și persistente
Acestea pot indica o compresiune severă care necesită intervenții speciale.
Concluzie
Spondiloza cervicală nu este doar o problemă de gât înțepenit. Ea poate afecta echilibrul, vederea și chiar mobilitatea brațelor. Vestea bună este că, prin diagnostic la timp, exerciții corecte și schimbarea obiceiurilor zilnice, simptomele pot fi ținute sub control. Ai grijă de gâtul tău – este suportul capului, dar și al întregului echilibru al corpului.
