Urzica este una dintre cele mai subestimate plante medicinale, deși crește aproape peste tot și este folosită de secole în medicina populară. Terapeuta austriacă Maria Treben, una dintre cele mai respectate voci ale fitoterapiei europene, considera urzica un adevărat dar al naturii și spunea că, dacă oamenii ar cunoaște cu adevărat puterea ei, nu ar mai avea nevoie de multe alte plante.
În scrierile sale, Maria Treben mărturisește că, după ce a descoperit efectele urzicii asupra organismului, a început să o consume zilnic, sub diferite forme, considerând-o un sprijin esențial pentru sănătate, vitalitate și curățarea organismului.
De ce urzica este atât de valoroasă
Urzica este una dintre puținele plante din flora noastră care poate fi folosită integral: rădăcină, tulpină, frunze, flori și semințe. Fiecare parte are un rol bine definit în susținerea organismului.
Această plantă este bogată în:
-
fier ușor asimilabil
-
clorofilă
-
vitaminele A, C, K și complexul B
-
calciu, magneziu, siliciu
-
substanțe cu efect antiinflamator și detoxifiant
Datorită acestei compoziții, urzica acționează profund asupra sângelui, articulațiilor, pielii și sistemului imunitar.
Cum recomanda Maria Treben consumul de urzică
Maria Treben sublinia un detaliu esențial: urzica nu trebuie fiartă. Fierberea distruge o parte importantă din substanțele active.
Metoda corectă este opărirea:
-
frunzele se pun într-o cană
-
se toarnă apă fierbinte peste ele
-
se lasă maximum 30 de secunde, apoi se strecoară
Ceaiul se bea cu înghițituri mici, nu dintr-odată, pentru ca efectul curativ să fie mai puternic.
Se pot consuma:
-
1 cană pe zi, în scop preventiv
-
2–3 căni pe zi, în cure de mai multe săptămâni, atunci când există probleme de sănătate
Afecțiuni în care urzica poate ajuta
Potrivit Mariei Treben, urzica este extrem de utilă în:
-
anemie și nivel scăzut de hemoglobină
-
oboseală cronică și epuizare
-
dureri articulare și reumatism
-
afecțiuni ale pielii (eczeme, iritații, erupții)
-
dureri de cap recurente
-
slăbirea sistemului imunitar
-
alergii, inclusiv rinita alergică
Un beneficiu important menționat de terapeută este curățarea sângelui, care se reflectă rapid și asupra pielii, energiei generale și stării mentale.
Urzica, aliat pentru imunitate și prevenție
În scop preventiv, Maria Treben recomanda consumul regulat, dar moderat, al ceaiului de urzică pe tot parcursul anului. O singură cană pe zi poate ajuta organismul să facă față mai ușor infecțiilor, virozelor și stărilor de slăbiciune.
Pentru persoanele care nu suportă gustul urzicii, acesta poate fi îmbunătățit prin:
-
mentă
-
mușețel
-
puțină zeamă de lămâie
-
miere sau melasă
Concluzie
Urzica nu este doar o plantă „de primăvară”, ci un remediu complex, cu efecte profunde asupra organismului. Mesajul Mariei Treben este clar: folosită corect și constant, urzica poate deveni unul dintre cele mai simple și eficiente sprijinuri pentru sănătate.
