Infecțiile tractului urinar sunt printre cele mai frecvente probleme ale aparatului urinar și pot apărea la orice vârstă. Ele sunt cauzate, de regulă, de bacterii care ajung în vezica urinară și pot provoca disconfort, usturime la urinare, senzație de presiune în abdomenul inferior și urinări frecvente.
În formele ușoare sau ca măsuri de susținere, anumite remedii naturale pot ajuta la calmarea simptomelor și la susținerea organismului. Este important ca tratamentul medical recomandat de medic să nu fie ignorat, mai ales dacă simptomele persistă sau se agravează.
Iată câteva soluții naturale folosite frecvent pentru susținerea sănătății tractului urinar.
1. Hidratarea corectă
Consumul suficient de apă ajută la diluarea urinei și la eliminarea bacteriilor prin urinări mai frecvente. Specialiștii recomandă, în general, creșterea aportului de lichide pe parcursul zilei, mai ales în timpul unei infecții urinare.
2. Sucul de afine
Afinele sunt cunoscute pentru conținutul de compuși care pot împiedica bacteriile să se fixeze pe pereții tractului urinar. Consumul regulat de suc de afine, fără zahăr adăugat, este adesea recomandat ca măsură de prevenție și susținere.
3. Afinele proaspete
Pe lângă suc, afinele consumate ca atare aduc antioxidanți care sprijină sistemul imunitar. Ele pot fi integrate ușor în alimentația zilnică, la micul dejun sau ca gustare.
4. Oțetul de mere
Oțetul din cidru de mere conține enzime și minerale care pot susține echilibrul organismului. Unele persoane îl folosesc diluat în apă, ca parte a unei rutine zilnice, însă trebuie consumat cu moderație.
5. Bicarbonatul de sodiu
În anumite situații, bicarbonatul este folosit pentru a reduce aciditatea urinei. Se recomandă prudență și evitarea consumului excesiv, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni cronice.
6. Ananasul proaspăt
Ananasul conține bromelaină, o enzimă cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Consumat proaspăt, poate susține digestia și starea generală de bine.
7. Compresele calde
Aplicarea unei sticle cu apă caldă sau a unei perne termice pe zona abdomenului inferior poate ajuta la calmarea durerii și a senzației de presiune.
8. Odihna
Pe lângă alimentație și hidratare, odihna este esențială. Un organism obosit se recuperează mai greu, iar sistemul imunitar are nevoie de pauză pentru a funcționa eficient.
